目が乾いて仕方がない・目薬が手放せないという方へ
「目が乾いて開けられない!」そんな人に試してほしいのが日本けんこう倶楽部の
「ルテインベリーアイ」
目がゴロゴロしてショボショボするドライアイの違和感。エアコン、パソコン、コンタクトレンズと 3つの「コン」が揃っている女性は特に目の乾きを感じることが多いはずです。
そんなドライアイには目の万能薬「ルテイン」役に立つかもしれません。
「ルテインベリーアイ」は毎日飲み続けたことで、「ドライアイの目薬がいらなくなった」、 「目薬をさす回数が格段に減った」と評価も高いサプリメント。
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ドライアイの治療は、人工涙液型の点眼(防腐剤不使用)が基本です。
これは点眼してドライアイと上手に付き合い、今より楽になればOKというもので 根本的に完治を目指すというものではありません。
サプリメントでのドライアイ対策もこれと同様で、特効薬のように効く成分が あるわけではありませんが、疲れ目がドライアイに関係していることも多いことから、 疲れ目を改善させて、目に正常な機能を取り戻させることで、目の乾きも よくしようというのが狙いです。
そのためルテインを中心にアントシアニン、β−カロチン、ビタミンC、DHA、ヒアルロン酸など 数十種類の目に効果のある栄養成分が含有されているサプリメントを利用して、目が潤うための栄養を 毎日しっかり補給するわけです。
目薬と違って栄養補給によるドライアイ対策は即効性があるものではありませんが、ジワジワと 効果がでてくるはずです。即効性のある目薬と併用していくのがポイントです。
目薬による点眼とルテインを中心としたサプリメントの摂取と平行して、ドライアイの原因である 3つの「コン」についても見直していく必要があります。
◆ パソコン・・・意識してまばたきを多くすること、休憩して目を休ませること
◆ エアコン・・・湿度を保った環境を心がけること、直接風にあたらないようにすること
◆ コンタクトレンズ・・・極力眼鏡の時間をふやすこと
蒸しタオルで目を暖め血行をよくするというものドライアイにはおすすめです。
女性は仕事をするときはコンタクトレンズをするという人が多いと思いますが、 1日8〜12時間コンタクトレンズを装用し、しかもその状態でパソコンをしていると なると、目の酸欠に加えて、角膜に傷をつけることにもなりかねません。
なんとかコンタクトする時間を減らすように努力してください。
誰もが発症するリスクがあるドライアイ
パソコンをする機会が多い人は誰もが発症しうる病気、それがドライアイです。
目を守る涙の量の減少や涙の油分が劣化して目の粘膜が弱っている大変危険な状態でもあるので
ばい菌や異物が侵入してきて炎症など眼病を引き起こすこともあります。
視力の良し悪しは関係なく、長時間パソコンの前にいることが多い内勤の仕事をする女性に特に多く、
コンタクトユーザーであれば、目の酸素不足と栄養不足、それに痛みにも鈍感になるということから重度の
ドライアイになりやすいという問題もあります。
当サイトでもたびたびでてきているように「3コン」の条件を満たしている人はとにかく注意が
必要です。
完全な治療法が確立されていないので、予防することが第一ですが、それでもドライアイに
なってしまったら
点眼治療と平行してサプリメントによる栄養補給で目を守りましょう。
サプリメントに含有されている成分で弱った目の粘膜を助けることになりますし、目の機能が正常化すること
でドライアイにも必ずいい影響があると思います。
ドライアイは目の栄養補給で解決しましょう。
ドライアイは目の疲れを感じる人の6割が併発しているといいます。そのため疲れ目がひどいという場合は
ドライアイになっていることが多いです。仕事でパソコンを利用する時間が長い場合はその可能性を疑って
みてください。
人工涙液による点眼治療が一般的ですが、はっきりいってそれだけでは不十分です。根本的な利用をするなら
目にいい栄養を摂取して目の潤い成分で目を保護しつつ涙の質を替える必要があるわけです。
ブルーベリーサプリメントなどは目の機能を向上させて目を保護する成分も入っています。そのため疲れ目はもちろん
ですが乾燥して弱っている目の粘膜も守ることになるので非常におすすめ。結果としてドライアイの治療効果を促進
することもあります。ルテインサプリメントなどで、目の栄養不足が改善すると目の機能も正常化するのでドライアイ
が楽になった、目薬をさす機会がへったということもあります。もちろん副作用はありません。