ドライアイはサプリメントで治療＆改善できるか？

ドライアイが楽になるサプリメントってあるの？

目が乾いて仕方がない・目薬が手放せないという方へ

目がゴロゴロしてショボショボするドライアイの違和感。エアコン、パソコン、コンタクトレンズと ３つの「コン」が揃っている女性は特に目の乾きを感じることが多いはずです。

目薬による点眼がドライアイの対処法としては一般的ですが、その場しのぎの対処療法であることは否めませんよね。根本から治る方法がないかと探している人も多いと思います。

そんなドライアイには保水成分の「ヒアルロン酸」が役に立つかもしれません。

わかさ生活のヒアルロン酸は、「ドライアイの目薬がいらなくなった」「目薬をさす回数が格段に減った」と体験者からの評価も高いドライアイ用のサプリメント。

低分子ヒアルロン酸と相性のいい栄養成分で潤いあるまなざしをサポートしてくれます。

ドライアイの治療は、人工涙液型の点眼（防腐剤不使用）が基本です。

ただこれは点眼してドライアイと上手に付き合い、今より楽になればOKというもので根本的に完治を目指すというものではありません。

一方でサプリメントでのドライアイ対策は、体の器官が正常に働くために必要としている成分を補うもので、普段の食事では補いきれない栄養素を摂取することで瞳に潤いを取り戻し、目の乾きもよくしようというのが狙いになります。

目薬と違って栄養補給によるドライアイ対策は即効性があるものではありませんが、中長期的にみると体質が変わってジワジワと効果がでてくるのが特徴。即効性のある目薬と併用していくのがポイントです。

わかさ生活のヒアルロン酸は、ドライアイの目薬にも配合されている保水力抜群のヒアルロン酸だけでなく、瞳から潤いを逃がさないラクトフェリンやムチンといった涙と同じ成分も一緒に配合しているので、瞳の乾燥対策にはうってつけです。

目薬による点眼と潤い成分を補給するわかさ生活のヒアルロン酸の摂取と平行して、ドライアイの原因である３つの「コン」についても見直していく必要があります。

◆　パソコン・・・意識してまばたきを多くすること、休憩して目を休ませること

◆　エアコン・・・湿度を保った環境を心がけること、直接風にあたらないようにすること

◆　コンタクトレンズ・・・極力眼鏡の時間をふやすこと

蒸しタオルで目を暖め血行をよくするというものドライアイにはおすすめです。

特に女性は、普段はメガネでも仕事をするときはコンタクトレンズをするという人が多いと思います。しかし、１日8～12時間コンタクトレンズを装用し、しかもその状態でパソコンもしているとなると、瞳の潤いを奪われるどころか、目が酸欠状態になり、角膜に傷をつけることにもなりかねません。

なかなか難しいことだと思いますが、できるだけコンタクトではなくメガネにするようにしてみてください。サプリも忘れずに。

誰もが発症するリスクがあるドライアイ

仕事でもプライベートでもパソコンをする機会が多い人なら誰もが発症しうる病気、それがドライアイです。

視力の良し悪しは関係なく、長時間パソコンをする人に多いのが特徴ということもあり、デスクワークの仕事をする女性に特に多く、コンタクトユーザーであれば、目の酸素不足と血行不良ということから重度のドライアイになりやすいという問題点があります。

当サイトでもたびたびでてきているように「３コン」の条件を満たしている人はとにかく注意が必要です。完全な治療法が確立されていないので、予防することが第一。それでもドライアイになってしまったら点眼治療と平行してサプリメントから瞳のうるおい成分を補給するようにしましょう。

ドライアイは目の栄養補給で解決しましょう。

ドライアイは目の疲れを感じる人の6割が併発しているといいます。そのため疲れ目がひどいという場合はドライアイになっていることが多いです。仕事でパソコンを利用する時間が長い場合はその可能性を疑ってみてください。

人工涙液による点眼治療が一般的ですが、はっきりいってそれだけでは不十分です。根本的な解決を図るなら目にいい栄養を摂取して目の潤い成分で目を保護しつつ涙の質を替えないといけません。

ブルーベリーサプリメントなどには、目の機能を向上させて目を保護する成分がたくさん入っています。そのため疲れ目はもちろん、乾燥して弱っている目の粘膜も守ることになるので非常におすすめ。結果としてドライアイの治療効果を促進することもあります。

サプリメントなどで、目の栄養不足が改善し、潤い成分が行き届くと目の機能も正常化するので「ドライアイが楽になった」「目薬をさす機会が減った」ということを実感できるはずです。